10 причин возникновения, влияние психосоматики

10 причин возникновения, влияние психосоматики

Причины психосоматических заболеваний

Уже давно подмечено, что телесная симптоматика, возникающая при психосоматическом нарушении, довольно часто отражает психологическую проблему пациента. Проще говоря, психосоматические проявления часто представляют собой телесные метафоры проблем психологического характера.

К классическим недугам психосоматической направленности относят: эссенциальную гипертензию, астму, язвенный колит, ревматоидный артрит, язвенную болезнь, нейродермит.

Сегодня данный перечень значительно расширился, поскольку психологические проблемы могут привести даже к онкологии.

К психосоматическим недугам относятся и функциональные расстройства, например, аритмия, конверсионные синдромы (психогенная слепота, параличи, глухота).

Известно, что психосоматические заболевания причины и лечение их взаимообусловлено, поскольку коррекционное воздействие должно быть направленно именно на фактор, спровоцировавший недуг.

Среди причин, порождающих психосоматические расстройства, огромное значение имеет противостояние, происходящее внутри личности, психологические травмы, алекситимия (нарушение, выражающееся в неумении осознавать и формулировать собственные чувства словами), неспособность допустимым образом обнаруживать гнев, агрессию, неумение отстаивать собственные интересы, вторичная корысть от недуга.

Наиболее частыми причинами, провоцирующими наступление психосоматических заболеваний, считаются пережитые травмы и стрессоры. Сюда можно отнести перенесенные катастрофы, военные действия, утрата близкого и иные сложные житейские ситуации, способные воздействовать на состояние психики индивида.

К внутренним противоречиям, вызывающим психосоматические заболевания, относят депрессивные настрои, гнев, чувство страха, зависти, ощущение вины.

Если досконально проанализировать перечисленные выше факторы, можно вывести следующие причины, пролегающие в основе рассматриваемой разновидности недугов.

Прежде всего, психосоматические проявления вызывают постоянно присутствующее эмоциональное напряжение и хронический стресс, который считается основой всех человеческих недугов. Более всего подвержены воздействию стрессоров жители мегаполисов. В принципе существование каждого индивида, находящегося в трудоспособном возрасте, сопряжено со стрессами.

Недопонимания в среде коллег, конфронтация с начальством, распри в семье, противоборство с соседями – все это порождает ощущение усталости, разбитости и недовольства.

К стрессорам также относится и трафик в мегаполисах, вследствие которого люди опаздывают на рандеву, работу, у них постоянно дефицит времени, они существуют в спешке и информационной перегрузке.

Недостаток сна еще больше ужесточает картину, что приводит к разрушению организма вследствие устойчивого стресса.

При этом существовать в 21 столетии без перечисленных выше факторов невозможно. Здесь нужно понять, что непосредственно в стрессах ничего особо смертельного нет. Стрессом называется состояние, когда организм находится в «боеготовности», дабы отбить атаку извне.

Однако, состояние, спровоцированное стрессом, должно включаться в качестве аварийного режима при экстренных обстоятельствах. Проблема возникает тогда, когда такой режим включается чересчур часто и порой независимо от желания субъекта.

Поэтому если в системе постоянно срабатывает запуск абсолютной «боеготовности», то в скором времени функционирование такой системы нарушится, то есть организм истощится, произойдет сбой, который выразится психосоматическими проявлениями.

Медики утверждают, что при устойчивом воздействии стрессоров, прежде всего, страдает сердечно-сосудистая система, органы, участвующие в пищеварении. Также могут пострадать органы, ранее имевшие сбои в функционировании.

Чаще всего психосоматика действует согласно поговорке, гласящей, что где тонко, там и обрывается в первый черед. Поэтому если существует какая-либо проблема в органе, то вследствие устойчивого стресса она вылезет наружу.

Таким образом, постоянные «подчинение» стрессорам способствует возникновению соматического недуга.

Продолжительное переживание интенсивных негативных эмоций также отрицательно сказывается на человеческом здоровье. Нехорошие эмоции разрушительно воздействуют на организм. К особо разрушающим эмоциям относятся зависть, обида, разочарование, тревога, страх. Эти эмоции уничтожают человека изнутри, понемногу изнашивая организм.

Отрицательные эмоции воздействуют на человеческий организм по такому же принципу, что и стрессоры. Для организма всякая прочувствованная эмоция являет собой целое событие.

Когда индивид чересчур активно переживает что-то, с его телом случаются следующие метаморфозы: скачки кровяного давления, кровь интенсивнее циркулирует по капиллярам, изменяется тонус мышц, учащается дыхание.

При этом не все эмоциональные переживания включают в организме «аварийный» режим.

Сегодня негативные эмоции стали неизменным спутником современного индивида. Данная эмоция может возникать в отношении правящей верхушки, лиц, живущих богаче, более успешных коллег. Выработку этой эмоции провоцируют выпуски новостей, общение с сотрудниками, интернет.

Таким образом, психосоматические заболевания причины и лечение тесно связаны.

Дабы избавить пациента от психосоматических проявлений специалисту необходимо, прежде всего, выявить в подсознании индивида факторы, спровоцировавшие их возникновение.

Часто врачу приходится справляться с сильнейшим внутренним сопротивлением клиента, обусловленным вторичной корыстью от недуга и иными неосознаваемыми пациентом причинами.

Лечение психосоматических заболеваний

Невзирая на то, что недуги психосоматической направленности формируются на фоне эмоционального напряжения либо стрессов, дабы их излечить, необходимо пройти комплекс обследований и посетить специалиста, а именно: невролога, психотерапевта или психолога.

Терапия психосоматических заболеваний может проводиться амбулаторно либо стационарно. Стационарная терапия показана при острых проявлениях недуга.

Коррекционное воздействие при рассматриваемых нарушениях является довольно длительным процессом, требующим применения разнообразных вариантов психотерапии.

При этом психотерапевтическая коррекция помогает не во всех вариациях психосоматических недугов. Существуют нарушения, когда психотерапия назначается исключительно наряду с фармакопейным лечением.

Вместе с тем, успешность терапии во многом обусловлена желанием пациента излечиться.

Если субъект осознает первопричину поразившей его хвори, то терапия проходит намного эффективнее и стремительнее. Когда пациент не осознает фактор, породивший телесные проявления недуга, опытный специалист старается его определить, вследствие чего требуется больше времени для достижения эффекта.

В случаях непонимания больными причин, породивших психосоматическую симптоматику, либо отрицания причины возникновения проявлений, вопрос: как лечить психосоматические заболевания, становится более актуальным.

Сложными случаями считаются детские моральные потрясения, трансформировавшиеся с годами в физические недуги. Они требуют продолжительной терапии.

Помимо того, необходимо уточнить, что лечебные мероприятия основываются на принципе индивидуального подхода. Так, для двух субъектов, пострадавших от аналогичных стрессовых ситуаций, породивших заболевание, назначают разные терапевтические курсы.

Врач подбирает необходимый спектр методик терапии. Порой методики могут меняться в ходе коррекционного воздействия, поскольку выбранный метод нередко просто не походит пациенту. При выборе метода терапии обязательно берется в расчет характер больного, стадия, степень и классификация заболевания.

Из психотерапевтических методик чаще всего применяют нижеприведенные разновидности психотерапии, а именно: семейную, раскрывающих конфликты, индивидуальную, поддерживающую, групповую, обучающую, когнитивно-поведенческую, гомогенную и гештальт-терапию. Также могут применяться гипнотехники и нейролингвистическое программирование. Если психосоматический недуг поразил ребенка, то применяют методы арт-терапии.

Лечение психосоматических недугов невозможно без желания заболевшего. Проще говоря, насильно излечить человека от описываемой разновидности хворей нельзя.

Поэтому, каждый человеческий субъект, подозревающий наличие недуга, вызванного психическими проблемами, должен разуметь, что эффект лечения обусловлен, прежде всего, желанием самого индивида освободиться от поразившего его недуга.

Часто встречаются случаи, когда индивид настолько сродняется с собственным недугом, что он делается частицей его характера. Вследствие этого у большинства субъектов обнаруживается «синдром страха новизны». Индивид не желает излечить заболевание, поскольку существовать без него уже не может.

Помимо того, отдельные больные пользуются выгодами собственного состояния, а их внешнее стремление побороть недуг является лишь показательным «выступлением» и ничего общего не имеет с подлинным желанием избавиться от болезненной симптоматики.

Здесь единственным возможным методом коррекционного воздействия является психотерапия психосоматических нарушений. Самостоятельно такая личность никогда не совладает с собственными расстройствами, поскольку либо отсутствует реальная мотивация, либо верование в успех.

Квалифицированный психотерапевт посредством комплекса различных методов способен отыскать «фундамент» проблемной ситуации, породившей недуг, и показать пациенту преимущество избавления от хвори. Опытный терапевт достанет из бездны подсознания первопричину недуга.

Очень важно сочетать психотерапевтическое воздействие с фармакопейной медициной.

Профилактика психосоматических заболеваний

Всем специалистам очевиден факт, что большинство недугов, с которыми человеческие субъекты проходят через все индивидуальное бытие, закладывается еще в детские годы.

Довольно часто жалобы малышей на головные алгии особенно совместно с увеличенной утомляемостью, нарушениями сновидений, головокружениями, повышенной потливостью отбрасываются взрослыми как ничего не значащие.

При этом нередко такие жалобы в дальнейшем могут нести серьезные последствия, порой даже приводящие к ранней инвалидизации. Потому подобные болезненные проявления требуют скрупулезного обследования малыша психиатром, окулистом, невропатологом и медицинским психологом.

Если такая кроха, помимо всего перечисленного, имеет дополнительную нагрузку, например, факультативные занятия, спортивные секции, занятие музыкой, и это не вызывает у малыша положительных эмоций, то лучше ограничить ее.

Также необходимо особо уделять внимание различным психопатическим реакциям пубертатного периода. Например, изменчивые личности нуждаются в положительном лидере (спортивных занятиях, туристических походах, посещениях различных факультативов). Шизоидам более подходят занятия в среде сверстников, астеникам – активные игры.

Истеричных подростков не следует выделять из массы ровесников. Во всех соответственных ситуациях необходимо обнаружение у детей девиантных личностных черт и их корректирование, выработка волевых качеств.

В отдельных случаях оправдана их фармакопейная нивелировка, поскольку без такого вмешательства вероятно дальнейшее искривление формирования личности.

  • Таким образом, профилактика психосоматических отклонений у малышей должна начинаться со следующих моментов:
  • – воспитания у их родителей способности создавать искренние, взаимно поддерживающие, уважительные и эмоционально теплые семейные отношения;
  • – обучения взрослых адекватным методам воспитания и ухода;
  • – создания у малышей правильных представлений о недугах и здоровье, обучения крох, элементарному анализу собственных переживаний и чувств, умению контролировать эмоции;
  • – выявления у чад хронических тревожных состояний, общего дискомфорта, внутреннего беспокойства;
  • – распознавание ситуации конфронтации, в которой пребывает малыш (в семье, в среде ровесников);
  • – выявления психовегетативного синдрома;
  • – определения общей психической зрелости.
  • Чем лечить психосоматические расстройства и заболевания, эффективнее предупредить их зарождение.
Читайте также:  Симптомы полипов в кишечнике у взрослых женщин и мужчин, проявления, признаки

Наличие признаков соматоневрологической лабильности в зрелом периоде часто весьма негативно сказывается при трудовой деятельности, когда воздействуют профессиональные вредности. Здесь четко проявляются соматоформные нарушения.

Поэтому особенного внимания тут заслуживает профилактика перегрузок, нарушений при умственном труде техники безопасности (проветривание помещений, перерывы, соответствие мониторов компьютеров гигиеническим нормам).

Всевозможные разновидности физической активности являются главным способом ликвидации физиологических стрессовых механизмов.

Усмирить эмоциональный «стрессовый ураган» возможно мышечной работой, в результате которой устраняется излишек гормонов, способствующих поддержанию эмоционального перенапряжения. Это ведет к увеличению просвета мелких капилляров, улучшает функционирование миокарда, выравнивает кровяное давление, нормализует эмоциональный настрой.

Важным методом профилактики подвластности стрессорам является организация рационального режима питания.

В период воздействия стрессоров из потребляемой необходимо исключить активаторы нервной системы, например, кофеин, которым богато кофе.

При стрессовом состоянии очень важно регулярное питание, поскольку нарушение его режима является главным фактором, повышающим реакцию организма на воздействие стрессора.

Многие ошибочно прибегают к алкогольным напиткам в качестве основного средства, устраняющего последствия стрессового воздействия. Однако горячительные напитки способны лишь временно облегчить переживание стрессового состояния.

Алкоголь, смягчая неприятное состояние, одновременно снижает способность индивида к сопротивлению.

Впоследствии сам алкоголь трансформируется в стрессор и зачастую служит основой тяжелых стрессовых состояний по причине утраты самоконтроля.

Дабы не задаваться вопросом: как лечить психосоматические заболевания, необходимо стараться высыпаться, обходить стрессовые ситуации, избегать физических перегрузок, авитаминоза.

Но помимо перечисленных мероприятий нужно стремиться находить во всяких негораздых, неудачах что-то позитивное, стараться везде заряжаться положительными эмоциями.

Чем больше беззаботных мыслей, радостных моментов, счастливых мгновений, тем меньше места остается в душе для размещения недугов.

К профилактическим мероприятиям психосоматических отклонений также нужно отнести адекватную лекарственную терапию, предотвращение ятрогений – патологических нарушений, возникших вследствие некорректного медицинского вмешательства.

Таким образом, поможет избежать столкновения с описываемой разновидностью недугов избегание подвластности стрессорам. Всегда надобно помнить, что эмоции подчинены принципу сохранения энергии. Поэтому, если эмоции не устремить по их назначению, они отыщут выход самостоятельно.

Если адреналин, попавший в кровь вследствие гнева, не перенаправить в крик либо мускулатуру, то он отправится во внутреннюю структуру организма – в его органы. При возникновении описываемой ситуации регулярно, возникнут функциональные нарушения.

Поэтому, когда у человека отсутствует возможность выбросить злость или раздражение незамедлительно на предмет, породивший данные эмоции, то беговая дорожка либо поход в тренажерный зал станут отличным решением.

Также рекомендуется стараться получать больше положительного, абстрагироваться от негативных моментов, переключаться с чувства обиды на разумные решения. Надобно научиться адекватно воспринимать любые физиологические аномалии в качестве «звоночка», посылаемого телом, в качестве повода призадуматься о необходимости подвергнуть изменениям собственное мышление и эмоциональное реагирование.

Тем лицам, у которых ранее диагностирован психосоматический недуг, рекомендуется, прежде всего, уразуметь и принять факт, что первопричина отклонения лежит за границами физического тела.

Люди часто проговаривают, что все недуги порождены нервами. При этом сами и не догадываются насколько они правы. Эмоции являются неотделимым компонентом человеческого существования.

Для обретения внутренней гармонии необходимо придерживаться оптимального сочетания различных эмоциональных состояний.

Адекватное эмоциональное равновесие также значимо, как и ежедневный оптимальный рацион питания.

  1. Каждодневную здоровую «диету» для души можно рассчитать так:
  2. – положительные эмоции (счастье, радость, наслаждение) – должны занимать 35% дневного времени;
  3. – эмоционально нейтральные состояния (удивление, скука) — 60%;
  4. – частица отрицательных эмоций (страх, страдание, вина, тревога) – не должна превосходить показатель в 5%.

Психоневролог Гартман Н.Н.

Врач Медико-психологического центра «ПсихоМед»

Информация, представленная в данной статье, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию и квалифицированную медицинскую помощь. При малейшем подозрении о наличии психосоматических заболеваний обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Источник: https://psihomed.com/psihosomaticheskie-zabolevaniya/

Как психосоматика влияет на наше здоровье? – 9psy.ru

Психосоматика – это определенный вид психологического направления, которое изучает влияние различных психологических факторов (психологические конфликты, представления или фантазии) на возникновение различных заболеваний в организме человека.

Главной задачей является выявить причинно-следственную связь между определенными особенностями личности (черты характера, стиль поведения, вид эмоционального конфликта) и типом соматического заболевания.

Заболевания проявляются в виде физиологического нарушения в организме, как в отдельном органе, так и в целой системе. К таким заболеваниям относят: бронхиальную астму, язвенный колит, артрит, артериальную гипертонию, гипертиреоз. Однако этот список полнится множеством других заболеваний. Каждое из этих расстройств имеет свое специфическое состояние.

Основой психосоматической медицины является принцип, который базируется на душевном и телесном единстве. Такая концепция позволяет найти правильный подход к больному, что является наиболее важным моментом во всех сферах медицинского обслуживания.

Классификация психосоматических расстройств

В зависимости от характера взаимодействия психотравмирующих факторов и болезни выделяют следующие основные группы состояний:

  1. Соматизированные психические реакции – зачастую это ВСД (вегетососудистая дистония) или нейроциркуляторная дистония. Заболевание может проявляться всевозможными болями, перепадами давления, приливом жара, учащенным сердцебиением, частым мочеиспусканием, поносом, урчанием в животе и т. д.
  2. Психогенные реакции (нозогении) – обычные реакции человеческого организма на болезнь. Например, избыточные переживания по поводу поставленного диагноза могут спровоцировать невротические признаки. Нередко возникают патохарактерологические симптомы (полное отрицание заболевания или повышенный интерес к своему здоровью).
  3. Традиционные психосоматические заболевания – возникновение гипертонической болезни, мигрени, инфаркта миокарда и другие. К сожалению, главными виновниками своих болезней являются сами люди. Чрезмерное злоупотребление вредными продуктами питания и неправильный образ жизни (отсутствие физических нагрузок, лишний вес и т. п.) – основные факторы, провоцирующие развитие ишемической болезни или инфаркта. Парадокс заключается в том, что человек может подвергаться этим факторам достаточно длительный промежуток времени и не замечать существенных изменений в состоянии своего здоровья. Но как только возникает стрессовая ситуация (разлад в семье или проблемы на работе), то реакция организма незамедлительна и ваше здоровье находится под угрозой.
  4. Симптоматические психозы (соматогении) – под воздействием данных процессов возникает тактическое влияние на мозговую деятельность человека. В случае сильной интоксикации у человека может развиться психическое расстройство, нарушающее сознание. У него могут возникать галлюцинации или дезориентация во времени.

Рекомендуем ознакомиться:  Как отвлечься и отдохнуть от работы

Какие основные причины?

  1. Частые стрессы и повышенная эмоциональная напряженность. В современном мире стресс – самая распространенная причина возникновения многих заболеваний. Многие стрессогенные факторы (ссоры с родными, отсутствие свободного времени, бесконечный поток информации) являются постоянными спутниками каждого человека.

    Но нужно понимать, что в стрессе нет ничего плохого. Это обычная реакция организма на непредвиденные обстоятельства. Стресс представляет собой определенный режим, который должен функционировать в экстренных случаях. Но у современного человека этот режим включается намного чаще, чем должен.

    Любая система, постоянно работающая в аварийном режиме, в конечном счете, ломается. Человек, находящийся в постоянном напряжении получает физическое и психологическое истощение. Психосоматика затрагивает наиболее уязвимые места и превращает стресс в заболевание.

  2. Негативные эмоции.

    Если на протяжении длительного времени испытывать по отношению к кому-то негативные эмоции (обиду, злость, тревогу, страх), то ваш организм обязательно подвергнется риску заболевания.

    Любой эмоциональный всплеск влечет за собой целый процесс изменения различных параметров организма: изменение артериального давления, перераспределение кровотока, изменение мышечного тонуса и т.д. К тому же существует множество исследований, подтверждающих тот факт, что конкретные негативные эмоции связаны с возникновением определенных болезней.

  3. «Уход в болезнь» для решения своих психологических проблем. Психологи утверждают, что в таком случае болезнь является крайне выгодной для больного. Данное заболевание возникает на неосознанном для него уровне, и он не может найти взаимосвязь между проблемой и заболеванием.

    К примеру, трудоголики могут выбрать такой путь, который позволит им отдохнуть от бесконечного потока работы и житейской суеты. Практикующие психологи уверены, что если за болезнью следует определенная выгода, и человек таким способом решает свои психологические проблемы, то лечение традиционными методами не поможет избавиться от недуга.

Рекомендуем ознакомиться:  Как не бояться летать на самолёте

10 причин возникновения, влияние психосоматикиЛечение психосоматических заболеваний

Около 50% болезней носят психосоматический характер. Поэтому для их лечения используют специфический подход. Во-первых, необходимо выяснить причину, вызвавшую этот недуг.

Проблемы могут продолжаться до тех пор, пока человек не научится справляться с ними самостоятельно.

Для того чтобы этому научиться, необходимо обратиться за консультацией к психотерапевту или психиатру, который поможет разобраться с психологическими причинами заболевания. Также широко применяются следующие виды психотерапии с использованием:

  • Гипноза;
  • Когнитивной терапии;
  • Гельштат-терапии;
  • Терапии литейного времени;
  • Холотропного дыхания.

Благодаря комплексному подходу в лечении психосоматических заболеваний человек способен в меньшей степени поддаваться стрессу и вполне спокойно воспринимать окружающий мир и многие непредвиденные ситуации. Главное – это соблюдение гармонии в ваших мыслях и эмоциях.

Источник: https://9psy.ru/polezno-znat/kak-psihosomatika-vliyaet-na-nashe-zdorove

Влияние психосоматики на здоровье человека

10 причин возникновения, влияние психосоматики

Психосоматика изучает связь между особенностями личности и некоторыми заболеваниями. В основе всех теорий лежит исследование нервной системы, от которой зависит работоспособность остальных системы и органов. При появлении стрессовой или банально непривычной ситуации, наш мозг старается вернуть нас в прежнее спокойное состояние любыми путями.

Если вернуться в состояние спокойствия не получается, высвобождается энергия, которая направлена на взаимодействие с телом. Это основы психосоматики. В целом наука достаточно сложная и основная ее цель научить людей контролировать свое душевное равновесие, давая себе тем самым больше власти над здоровьем.

Особенности психосоматических заболеваний

Причиной некоторых заболеваний является слишком длительный или часто повторяющийся стресс. Результатом становиться нарушение в работе какого-то органа, который предрасположен к развитию болезни. Ситуация довольно сложная. Абсолютного здоровья не бывает. У каждого человека есть меньшие или большие проблемы со здоровьем.

Чем слабее организм, тем больше вероятность получить какое-то заболевание при наличии стресса. В то время как здоровый человек сможет перенести стресс без последствий. Вы понимаете, что мы сами разрушаем себя постоянными волнениями и переживаниями?

В течение жизни чаша переживаний наполняется. Капля за каплей. И в один момент появляется заболевание, которого якобы не должно быть. Если вовремя не освобождать эту «чашу» – заболевания станут постоянными спутниками.

Все заболевания, причиной которых стало психосоматическое состояние, имеют общие особенности. Перед развитием болезни пациенты переживали сильный или длительный стресс. Постоянные нервы и переживания приводят к обострениям болезней, которых в спокойном состоянии могло бы и не возникнуть.

Профилактика психосоматических заболеваний

Все профилактические мероприятия просты и о них говорится в разделе профилактики практически каждого заболевания. Организму нужны физические спортивные нагрузки. Это может быть просто ежедневная прогулка перед сном в хорошем темпе или более серьезные тренировки в спортивном зале.

Также необходимо стабилизировать свое питание. Основы правильного питания доступны всем. Перестаньте есть вредную еду, которая с каждым днем медленно убивает Вас. Полезная еда может быть очень вкусной, научитесь готовить вкусные и полезные блюда.

Старайтесь устраивать себе дни полного расслабления. Наслаждайтесь приятной музыкой, общением с друзьями и близкими людьми. Забудьте на время о работе, сложностях и проблемах. Просто насладитесь погодой и приятными моментами из жизни. Относитесь с пониманием к этому несовершенному миру, в котором иногда все происходит не так как хочется.

Научитесь принимать себя таким, каким Вы есть, полюбите себя, будьте спортивны, уверены и большинство болезней точно Вас не коснется.

Источник: http://www.rehelp.ru/psichologiya/vliyanie-psichosomatiki-na-zdorove-cheloveka.html

Что такое психосоматика и ее влияние на нашу жизнь

Дата публикации 24 августа 2018. Опубликовано в Статьи по психологии

10 причин возникновения, влияние психосоматики

Древние знахари, шаманы и философы напрямую связывали здоровье телесной оболочки с состоянием души. И любой физический недуг можно было вылечить лишь устранением неправильных мыслей и поведения.

Нервная система человека представляет собой сложную структуру, способную влиять на работу всего организма и вызывать нарушение в работе внутренних и внешних органов. Постоянный стресс способен сильно влиять на психику, а в дальнейшем вызывать проблемы со здоровьем. Можно говорить о том, что тело очень быстро подстраивается под эмоциональное состояния, настроение и мысли.

Психосоматика является наукой, которая изучает прямое влияние эмоциональных переживаний на появление конкретных заболеваний.

Если говорить проще, то многие болезни являются следствием негативного воздействия на нервную систему.

Любая нерешенная проблема способна повлиять на состояние организма, вызывая аллергию, температуру или даже обострения старых заболеваний. Такой процесс приводит к появлению хронического стресса.

Психосоматика основывается на следующих факторах:

  • Негативные мысли способны изменять состояние тела;
  • Человек способен самостоятельно вылечить свое психосоматическое заболевание;
  • Умение прощать помогает сохранять здоровье;
  • Любовь способствует исцелению души и тела.

Психосоматика показывает тесную взаимосвязь болезней с мыслями человека. Стоит отметить, что окружающая действительность тоже представляет отражение мышления человека: слова, поступки, решения, взаимодействие с людьми.

Что же может провоцировать появление психосоматических заболеваний?

  1. Отсутствие удовлетворения потребностей в пище могут приводить к болезням пищеварительного тракта, среди которых гастрит, язва или даже проблемы с печенью;

  2. Нарушение личной зоны комфорта влияют на работу сердца, дыхательной системы;

  3. Недостаток заботы и любви приводит к половым расстройствам, в том числе может способствовать бесплодию у женщин;

  4. Лишний вес набирается из-за стремления стать значимее в этом мире;

  5. Разные болезни могут вызывать нерешенные проблемы, конфликты и ссоры, обиды, стресс и сильные потрясения.

Проверить текущее состояние своего психического здоровья очень просто. Для этого нужно проанализировать отношение с окружающими, образ жизни, отношение к происходящему.

В том случае, если в процессе появятся негативные факторы, необходимо их изменить всеми возможными способами.

Иногда для нормализации психического состояния требуется провести серьезную переоценку взаимоотношений с близким окружением или завершить деструктивные отношения.

Психосоматическим болезням подвержены те, кто в повседневной жизни проявляет следующие поведенческие черты:

  • негативное отношение ко всему происходящему;
  • концентрация на личных проблемах;
  • неумение расслабляться и испытывать радость;
  • постоянный контроль над жизнью окружающих;
  • нежелание менять свою жизнь
  • закрытость от окружающего мира;
  • отсутствие целей в жизни.

В том случае, когда человек подавляет сильные эмоции, тело способно остро реагировать на происходящее, вызывая неприятные ощущения и дискомфорт в теле. Поэтому стоит особое внимание уделять личным потребностям и стараться не игнорировать эмоции.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей: Самое популярное и лучшее:

Источник: https://www.vitamarg.com/konsultacii/article/9092-chto-takoe-psikhosomatika

17. Психологические факторы как причина возникновения соматических заболеваний

В
психологии описано семь основных
источников эмоционально обусловленных
заболеваний:

Первый
источник
 –
это внутренний конфликт, конфликт частей
личности, сознательного и бессознательного
в человеке. Единоборство между которыми
приводит к разрушению одной из них.
Например, при злоупотреблении алкоголем
можно выделить две различные части
личности, которые формируют разные
модели поведения.

Часть первая – «я
пить не хочу, мне стыдно, мне плохо, я
собою недоволен». Эта часть обвиняющая.
Вторая часть, в конце концов, не
выдерживает, и говорит первой: «Замолчи,
ты мне надоела!» И единственный доступный
способ заставить замолчать первую часть
употребление алкоголя. Обе эти части,
как на чаше весов, доминируют попеременно.
Задача психотерапии – прийти к примирению
обеих частей.

Подавляя то одну часть,
то другую – заболевание не устранить.

Вторая
причина
 –
мотивация (или условная выгода). Важным
фактором развития заболеваний может
быть неосознанная желательность
заболевания. Эта система патологической
адаптации встречается тогда, когда
наличие приступа избавляет от более
значимых для личности проблем, чем
проблемы, вызванные самим приступом.

Человек может подсознательно желать
заболеть также и в том случае, когда ему
необходимо внимание. А единственным
способом его получить является болезнь.
Это
серьезная причина, потому что симптом
несет условную выгоду для пациента.

Например, избавление от мигрени может
«открыть глаза» на многие проблемы,
которые мешает видеть головная боль и
тогда пациент (чаще пациентка) встает
перед необходимостью их решения.

Третий возможный
источник эмоционально обусловленных
заболеваний, это эффект внушения (эффект
внушения другим лицом). Например, если
ребенку в детстве часто повторять: «
дурочка, дурак, жадина и т.п.», то очень
часто дети начинают демонстрировать
поведение, соответствующее внушенному.

Четвертый
источник
 –
это «элементы органической речи».
Болезнь – может быть физическим
воплощением фразы. Например, слова «у
меня сердце за него болит», «я от этого
с ума схожу» могут превратиться в
реальные симптомы. В этом
случае болезнь рассматривается как
способность выразить свою психологическую
потребность в телесной форме.

Пятая
причина,
 это
идентификация, т.е. попытка быть похожим
на кого-то (например, на какой-то идеал,
кумира), и человек пытается быть похожим
на него.

Но постоянно имитируя другого,
человек как бы отстраняется от собственного
тела. Живя все время в другой «ауре», он
в конце концов начинает от этого страдать.
Особенно
опасно бессознательное подражание
родителям.

Выполнение родительского
сценария, возможно, является одной из
причин наследственных заболеваний.

Шестой
источник
 –
самонаказание. Если человек совершает
его с точки зрения неблаговидный
поступок, он иногда бессознательно
подвергает себя наказанию.

Например,
ребенку внушали, что нужно уважать своих
родителей и делать только так, как они
считают нужным. Ребенок решает однажды
поступить так как хочет сам: он совершает
неблаговидный поступок с точки зрения
его воспитателей.

И тогда у ребенка
появляется чувство вины, а вина ищет
наказания. Самонаказание – частая
причина многих травм и соматических
нарушений.

Седьмая
причина,
 самая
серьезная – болезненный, травматический
опыт прошлого. Как правило, это психические
травмы раннего периода детства,
вытесненные,
забытые, но активно влияющие на поведение
и здоровье человека из бессознательной
части личности. Иногда они могут быть
и не забыты, а постоянно держаться в
памяти или периодически всплывать.

Еще
одной очень важной причиной психосоматических
заболеваний может быть алекситимия.
Алекситимия (от греч. a – «отсутствие»,
lexis – «слово, речь» и thymos – «чувство»)
буквально означает: «без слов для чувств»
или в близком переводе – «нет слов
для названия чувств». Ограничение этой
способности особенно выражено у
психосоматических пациентов.

Источник: https://studfile.net/preview/5677869/page:9/

Психосоматика аллергии — 10 причин

Психосоматика аллергии вызывает много вопросов в научной среде и еще больше среди людей, далеких от медицины. Природа этого патологического состояния полностью не установлена, но отвергать его опасность не рационально и даже глупо.

Полезно: Что делать, если проткнул ногу гвоздем?

Психосоматическая природа аллергических реакций

Хоть и было опубликовано множество научных работ, полностью природа аллергических реакций не установлена. Общепринятым является взгляд, рассматривающий аллергию как комплекс патологических реакций со стороны иммунной системы в ответ на проникновение в организм специфического раздражителя – аллергена. При этом аллерген для всех, кроме аллергика, безвреден. Однако ряд психиатров и психологов рассматривают психосоматику аллергии как первопричину ее возникновения. Т. е. рассматривают аллергию как расстройство психики, влияющее на состояние тела.

В пользу психосоматики, как причины аллергии свидетельствует тот факт, что медициной разработаны методики устранения симптоматики патологической реакции, разрыва патогенетического звена аллергии, но нет способа полного устранения ее причины.

Ведь лечение должно быть направлено, в первую очередь, на устранение первопричины заболевания. Это говорит о том, что аллергию способен вызывать сам человек своими взглядами на мир, реакциями нервной системы, взаимосвязями с окружающими людьми.

Психосоматика аллергии, как у детей, так и у взрослых похожа. Аллергиком считается не только страдающий от проявлений аллергии человек, но и специфический тип личности.

Для таких людей характерно оценивание себя, своих достижений, через призму мнения других людей, под которое человек все время подстраивается.

Аллергики очень обидчивы и ранимы, поэтому на подсознательном уровне защищаются от людей, приносящих им боль. Таким проявлением «защиты» является аллергическая реакция.

Также усиливают симптомы аллергии внутренние конфликты и противоречия, отсутствие возможности самореализации, достижения поставленных целей и желаний. При этом основной преградой является сам аллергик.

В результате возникает и нарастает психосоматическое напряжение, «подпитывающее» аллергическую реакцию.

Аллергик не способен самостоятельно понять психологическую природу аллергии, поэтому он прибегает к помощи классической медицинской школы.

Внимание! Рассматривая психосоматическую теорию происхождения аллергии, остается нерешенным вопрос возникновения аллергии у грудных детей.

Полезно: Детский сироп от кашля

Причины

Склонность к аллергии закладывается в человека с ранних лет его окружением. Чаще всего к возникновению аллергических реакций приводят родители ребенка.

Основной причиной развития аллергика, как психосоматического типа, считается наличие несогласий между родителями, которые проявляются на ребенке в виде зависимости от мнения других, неспособности управлять собой и жизнью.

С точки зрения психосоматики заболевание является лишь бессознательным проявлением вышеприведенной мысли, что особенно характерно для проявлений астмы.

Нередко вызвать аллергическую реакцию может определенная жизненная ситуация, в которой человек не может определиться с правильным выбором.

Из-за этого в нем лишь нарастает внутренний спор, противоречия, которые выливаются в аллергическую реакцию. Также вызвать ее может сознательный отказ от желаемого, самоограничение.

Так тело пытается оградить себя от желаний разума (чаще всего наблюдается у взрослых, чем у детей).

Внутренняя слабость и неуверенность. Аллергик считает себя неспособным овладеть вниманием людей никаким другим способом, кроме своей болезни. Такой подход нередко наблюдается еще с детского возраста.

Со временем все другие способы привлечь внимание признаются неэффективными, а внутренняя слабость и неуверенность не позволяет признать этот факт и начать работать над проблемой. Таким образом, круг замыкается, и разорвать его самостоятельно становится крайне сложно.

Единственным способом решить вопрос на этом этапе является психологическая помощь.

Видов аллергий

Причина аллергической реакции на антибиотики кроется в подсознательном желании больного человека вернуть здоровье.

Психика расценивает введение антибиотиков как проникновение в организм потенциально опасных чужеродных веществ.

Нередко аллергическая реакция возникает как знак протеста против современных достижений химической и фармацевтической промышленности, несущих как пользу организму, так и вред.

Аллергия на проникновение в организм частичек пыли, со стороны психосоматики, воспринимается как подсознательный ответ на попадание в тело чего-либо «грязного», мерзкого, но к которому человек испытывает желание притронуться, «попробовать на вкус».

Однако, чаще всего, так проявляется повышенная брезгливость, излишняя аккуратность и педантичность. Такие аллергики чрезвычайно требовательны к чистоте и порядку и не переносят наименьшего отклонения от своих взглядов.

Поэтому в месте, не соответствующем их требованиям, у них начинает развиваться аллергическая реакция.

Аллергические реакции на пыльцу растений, по мнению психосоматики, вызываются сексуальными расстройствами. Пыльца считается символом оплодотворения, продолжения рода, начала новой жизни. У беременных чрезмерную чувствительность к пыльце способен вызывать страх перед родами.

При этом после осознания того, что ребенок не источник страха, а источник радости и счастья, аллергия проходит. Второй символ пыльцы – перемены, начало нового этапа в жизни.

Часто, страдающие от аллергии на пыльцу растений люди, оказываются закоренелыми консерваторами или испытывают сильный страх перед переменами, считают их опасными для стабильной жизни.

Единственным способом избавится от аллергии, для таких людей, является принятие перемен, нового, как необходимого для перехода на лучший этап их жизни. В противном случае аллергические реакции будут преследовать их всю жизнь.

Причиной аллергии на пищевые продукты в психосоматике считается извращенное отношение к пище.

Люди, страдающие от пищевой аллергии, воспринимают продукты питания как источники калорий, приводящие к ожирению и, сопутствующим этому состоянию, проблемам.

Попадание в организм опасной, с точки зрения аллергика, пищи, вызывает у него выраженную аллергическую реакцию. При этом лицам, не страдающим от подобных мыслей, пища не приносит вреда.

Аллергическая реакция на то, или иное животное связывается со страхом человека перед агрессивным поведением животного, а не на «аллергены», исходящие от него.

При этом страх берет природу с того момента, когда человек впервые испытал агрессию со стороны животного, на которое у него аллергия.

Согласно взглядам психосоматики, для победы над такой формой аллергии необходимо побороть свой страх перед животным.

Симптомов аллергии

Аллергики являются очень чувствительными людьми, которые склонны принимать происходящее слишком близко к сердцу.

Поэтому аллергические реакции чаще всего проявляются той симптоматикой, которая наиболее близка к психическому состоянию человека.

Благодаря этой закономерности появляется возможность не только предугадать симптомы патологического состояния, но и эффективно воздействовать на их первопричину, облегчить состояние человека.

Рассмотрим конкретные причины тех или иных симптомов аллергической реакции:

  • проблемы со слухом — отказ что-либо слышать;
  • звон в ушах – раздражение услышанным;
  • приступы астмы – совестливость, самобичевание, отсутствие воли;
  • проблемы с сердцем – страх любви, болезненные отношения;
  • проблемы с желудком – непереносимость определенных людей;
  • кашель – желание привлечь к себе внимание;
  • проблемы с горлом – неспособность противостоять другим, постоять за себя;
  • чихание – нервозность, проблемы в семье, быту;
  • проблемы с глазами – отказ видеть себя таковым, которым человек является на самом деле, нежелание смотреть в будущее;
  • кожные проявления – общее недовольство миром, людьми.

Внимание! Психосоматическая природа аллергии большинством врачей не воспринимается всерьез, поэтому, если вы страдаете от аллергии, советуем не затягивать с визитом к аллергологу.

Пишите свое мнение в х

Источник: https://plannt.ru/psihosomatika-allergii

Ссылка на основную публикацию